domingo, 31 de mayo de 2009

Llega el verano... y el calor!!


El verano suele ser esperado por vosotros con gran entusiasmo por las vacaciones, el tiempo libre, las salidas y los juegos al aire libre. Los días de alta temperatura y humedad (ola de calor) pueden transformarse en un gran riesgo para la salud por lo que debemos informarnos, estar atentos y tomar las medidas necesarias de prevención.

Consejos para la prevención cuando hace mucho calor:

-Beber agua o jugos naturales en forma frecuente-
-No beber bebidas con cafeína o azúcar en exceso.
-Tampoco bebidas muy frías (causan dolor de estómago).
-No tomar líquidos o comidas calientes o pesadas.
-Incorporar sal en mayor cantidad que lo habitual.
-Bañarse todo el cuerpo con frecuencia.
-Realizar actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
-Evitar que transitar y jugar expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
-Si debes transitar bajo el sol, ponte sombrero de ala ancha, usar protectores solares (factor 15 o mayor) y hacer frecuentes descansos a la sombra.
-Procurar que permanecer en los lugares más frescos y ventilados.
-Vestirse con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.

Y recurerda que el dia es muy largo y hay horas para todo...evita el calor de mediodia!!

domingo, 1 de marzo de 2009

MINIBALONMANO


El minibalonmano es un juego para niños y niñas adaptado del handball. Juegan dos equipos de 5 jugadores cada uno (Uno es portero y los otro cuatro jugadores de campo) en un terreno de 20m de largo y 13m de ancho. El balón con el que se juega es con el del número 1 de la IHF (International Handball Federation). Al igual que en el Handball no está permitido golpear el balón con el pie. Un jugador no puede retener el balón por más de tres segundos o durante más de tres pasos excepto si lo bota al piso. El portero no puede salir de su área.Los jugadores de campo no pueden entrar a las áreas de ninguno de los dos porteros. Se juegan cuatro períodos de 10 minutos. Por equipo es obligatorio presentar a 10 jugadores los cuales tendrán que jugar dos períodos no simultáneos.Para cada período debe ser un portero diferente. Los goles del primer y segundo período se suman para cada equipo y el que obtiene más goles es el ganador del primer medio tiempo con lo cual se adjudica un punto. Los goles del tercer y cuarto periodo se suman y el equipo que logró más goles obtiene un segundo punto. Así los marcadores posibles sólo son 0-0, 1-0, 1-1 ó 2-0. Si la suma de los goles en un medio tiempo (dos períodos) es igual para los dos equipos, no hay punto para ninguno.
Para conocer más cosas sobre este deporte pincha en estos enlaces:

miércoles, 11 de febrero de 2009



Els alumnes del tercer cicle hem encetat una unitat didàctica de hoquei sala. En aquestes pàgines podreu trobar aquells aspectes més interessants sobre aquest esport; reglament, dimensions de les pistes, material emprat i així com els principals clubs.
Esperem despertar una nova afició !

Fes "click" en els següents enllaços.
http://www.xtec.net/~mmusson3/hoquei.htm (la reglamentació bàsica)
http://gregal.xtec.net/centres/a8021466/edfisica/hoquei.htm (altres experiencies en el cole)
http://www.hoqueicadi.cat (club d'hoquei Cadí)
http://www.hccocentaina.blogspot.com (club d'hoquei Cocentaina)